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変化ありか?

ダイエット生活10日目ぐらいか?

途中減ったり増えたりしてたけど、
最近どうやったら体重をコントロール
できるのかが分かってきた感じ。

え、
食わずに、運動すれば
痩せるだろって?
そりゃそうだけど...

それがさ、
普段の生活のままで、
空腹なカロリー制限もせずに、
徐々に体重落ちて来たんだよ。ほらね!

10日間で3kg弱減った感じか?

もうちょっと続けてみます!

2015/09/03(木) | 身体改造計画! | トラックバック(0) | コメント(0)

減るもんだね~

見た目は変わらないけど、
お腹の中で何かが
変化し始めてるみたい。


しばらく続けてみよ!

2015/08/21(金) | 身体改造計画! | トラックバック(0) | コメント(0)

体重見える化

ハイテク体重計、
スマホ連動で体重見える化!

ジャカジャン!
1日で1キロ減。

まあ、俺くらいのデブだと、
1日に2~3キロの増減は
誤差のうち。

でも、
見える化する事で、
明日はもうちょっとって
欲が出てくる様な気がして、
楽しく続けられそう。

目標20kg減、頑張るぞ!

って、目標デカ過ぎ。

先ずは、99kgまで落とすぞ!

2015/08/20(木) | 身体改造計画! | トラックバック(0) | コメント(0)

体重計買いました

ハイテク体重計、
52歳にして初のお買い物。


早速、測定!

こりゃヤバイ、
体脂肪率38.5%って
全身霜降りサーロインか
バラ肉状態か?

ん~
公開ダイエットで、
自分を追い込むか?
痩せるぞ~!

2015/08/19(水) | 身体改造計画! | トラックバック(0) | コメント(0)

ヤルか~じゃなくて、ヤルぞ~!

交通事故後、
生活のリズムがみだれ、
何となく体調が今一。

何とも微妙につらいムチウチに、
運動不足のせいか全身が怠い。

ん~このままじゃあかんな。
歳も50を過ぎて、
身体も頭も何から何まで、
ガタガタ状態。

って事で、
身体のオーバーホールするぞ!

体重を落として、
肝機能を正常値に戻して、
睡眠障害の治療をして、
それから...
虫歯の治療をして、

それから....
エステで全身脱毛して、
ついでに整形をして、

まあ、エステと整形は冗談だけど、

この先、
まだまだやる事がいっぱいあるし、
体調不良や体力不足を言い訳に、
何もしないなんて情けない
事にはしたくないし。

身体改造計画、実行します。




2015/08/07(金) | 身体改造計画! | トラックバック(0) | コメント(0)

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